¿No sabes si seguir con tu pareja y esta duda te está consumiendo?
Te ayudo a entender qué te está pasando, aclarar qué quieres realmente y tomar una decisión desde la calma, no desde el miedo.
Online · 20 minutos · gratuita · sin compromiso
Quizá estés aquí porque…
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Llevas tiempo preguntándote si quieres seguir con tu pareja.
No ha ocurrido necesariamente algo enorme, pero sabes que ya no te sientes como antes.
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Las mismas discusiones se repiten una y otra vez.
Habéis hablado muchas veces, pero terminas sintiendo que nunca llegáis realmente a ninguna parte.
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Le quieres, pero algo dentro de ti ha cambiado.
Hay menos ilusión, menos conexión o incluso sientes que os habéis convertido más en compañeros de piso que en pareja.
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Pensar en dejarlo te genera tanto miedo como pensar en quedarte.
Te preocupa equivocarte, arrepentirte, hacerle daño o descubrir demasiado tarde que tomaste la decisión incorrecta.
Quizá el problema ya no sea solo tu relación.
Quizá lo que más te pesa es llevar meses sin saber qué hacer.
Has intentado darle tiempo, hablarlo con tu pareja, pedir opinión a amigas, cambiar cosas de ti o convencerte de que «todas las relaciones pasan por etapas».
Pero la duda vuelve.
Después de otra discusión, otro silencio incómodo o simplemente otro día sintiendo que ya no eres feliz como antes, aparece una pregunta difícil:
¿Y si dentro de unos años miro atrás y me arrepiento de haber seguido viviendo así?
No necesitas que alguien decida por ti.
Necesitas poder escucharte con claridad.
En terapia podemos trabajar para que entiendas qué está ocurriendo en tu relación, qué necesitas tú y qué parte de tus dudas viene del miedo, la culpa o la inseguridad.
El objetivo no es convencerte de que te quedes ni de que te vayas.
Es que puedas entender qué quieres realmente y tomar una decisión sintiendo que es tuya.
- Dejar de darle vueltas constantemente a la misma pregunta.
- Entender qué sientes realmente por tu pareja.
- Recuperar tranquilidad y confianza en tus decisiones.
- Saber qué quieres sin que el miedo o la culpa decidan por ti.
20 minutos · gratuita · sin compromiso
Lo que cuentan quienes ya han pasado por aquí
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Llegué a terapia porque llevaba meses dudando de mi relación y sentía que tenía la cabeza constantemente ocupada con lo mismo. No sabía si el problema era la relación, si estaba siendo demasiado exigente o si simplemente estaba pasando una mala etapa.
Con Carlota he podido ordenar todo lo que sentía sin sentirme juzgada ni presionada para tomar ninguna decisión. Poco a poco he ido entendiendo mejor qué necesito y, sobre todo, he recuperado mucha tranquilidad y confianza en mí misma.
J.G.C. · 31 años
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Cuando empecé terapia estaba agotada de darle vueltas a si debía seguir o no con mi pareja. Lo que más miedo me daba era tomar una decisión y arrepentirme después.
Las sesiones con Carlota me han ayudado a dejar de buscar constantemente una respuesta fuera y empezar a escucharme más a mí. Me he sentido muy acompañada durante todo el proceso y ahora siento mucha más claridad y seguridad a la hora de tomar decisiones.
C.C.B. · 28 años
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Mi terapia con Carlota está siendo súper positiva. Desde la primera toma de contacto me he sentido escuchada y sin juicios y eso hace que me sienta mucho más cómoda.
Me gusta mucho su metodología de trabajo, con esas pequeñas tareas que manda entre sesión y sesión. Es como que la terapia no se para al finalizar la sesión, sino que continúa mediante ese trabajo interno que te manda hacer.
Sin duda la recomiendo, es una gran profesional.
A.T.F. · 34 años
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Carlota es una profesional excelente. Desde el primer momento transmite mucha cercanía, empatía y confianza, haciendo que te sientas cómoda desde la primera sesión.
Estoy muy satisfecha con el acompañamiento recibido por su parte. Sin duda, una psicóloga que recomendaría a cualquier persona que esté buscando un espacio seguro donde sentirse acompañada y comprendida.
P.C.C. · 24 años
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Ante la vulnerabilidad que supuso para mí el paso de ir a terapia, Carlota fue un auténtico regalo: con su sensibilidad y dulzura me ha hecho sentir tremendamente comprendida y vista; con su honestidad me ha acompañado en el duro proceso que puede suponer comprenderse a una misma y reflexionar crítica y constructivamente sobre las acciones propias y del entorno; y con su cercanía y calidez siempre me ha acompañado en toda alegría y dolor.
Solo tengo buenas palabras para ti, Carlota, como profesional y desde luego como persona.
M.G.B. · 23 años
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Las sesiones con Carlota se han convertido en imprescindibles para mí. Lo más destacable de ella, como profesional, es la capacidad de empatizar conmigo, entender mis inquietudes y abordar los problemas desde una perspectiva totalmente acorde a mi persona y a mi forma de ver las cosas.
Me alegra mucho haberme topado con ella y desde aquí agradezco toda la dedicación que me entrega para afrontar de la mejor forma las situaciones a las que nos enfrentamos.
A.O.F. · 29 años
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Se nota que se esfuerza por conseguir la comodidad en las sesiones. Desde el primer día sentí una conexión especial; resulta muy fácil confiar en ella.
G.G.B. · 22 años
Soy Carlota Redondo, Psicóloga General Sanitaria.
Sé que llegar a terapia con una duda así puede dar miedo.
Muchas veces no buscas que alguien te diga «déjalo» o «sigue intentándolo», sino un espacio donde poder hablar de lo que realmente estás sintiendo sin que nadie juzgue tu relación ni las decisiones que estás planteándote.
Mi forma de trabajar es cercana, honesta y flexible. Primero buscamos comprender qué está ocurriendo y qué necesitas tú. Después trabajamos juntas para que puedas tomar decisiones desde un lugar más tranquilo y consciente.
¿Cómo funciona la terapia?
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Primera llamada gratuita
20 minutos para conocernos, que puedas contarme qué está ocurriendo y valorar si puedo ayudarte.
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Primera sesión
Empezamos a ordenar todo lo que estás sintiendo y a entender qué te ha llevado hasta este punto.
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El proceso
Trabajamos juntas para comprender qué necesitas, identificar los patrones que mantienen el malestar y ayudarte a tomar decisiones con más claridad.
Sesiones online · aproximadamente 50 minutos · inicialmente frecuencia semanal
Terapia online
- Desde donde estés
- Puedes mantener tu proceso aunque viajes, te mudes o tengas horarios complicados.
- En un espacio cómodo para ti
- Puedes realizar las sesiones desde un lugar conocido, tranquilo y privado.
- Misma continuidad
- Las sesiones se realizan por videollamada y podemos mantener una frecuencia estable independientemente de dónde estés.
Tarifas
- Primera llamada
- gratuita
- Primera sesión
- 50 €
- Sesión individual
- 70 €
- Bono 4 sesiones
- 220 €
Importes finales, exentos de IVA.
Pedir una llamada gratuitaHablemos de
tus dudas.
Preguntarme algo más ¿Y si mi problema no es suficientemente importante para ir a terapia?
No hace falta llegar a una situación límite para pedir ayuda. Si algo está ocupando gran parte de tu cabeza, te genera angustia o está afectando a cómo disfrutas de tu día a día, ya es suficiente motivo para poder trabajarlo.
¿Y si mi pareja no sabe que estoy pensando en ir a terapia?
Puedes venir aunque no lo hayas hablado todavía. No tienes que precipitar esa conversación. Si prefieres que me ponga en contacto contigo por correo en vez de llamarte, puedes elegirlo en el formulario.
¿Y si no sé qué contar en la primera llamada?
No tienes que preparar nada ni saber explicarlo todo. En esos 20 minutos gratuitos puedes contarme lo que te ha traído, preguntarme cómo trabajo y valorar si quieres empezar. Si necesitas ordenar lo que sientes, podemos hacerlo en terapia.
¿Tengo que comprometerme a un proceso largo?
No. Puedes empezar con una primera sesión y decidir después si quieres continuar. La duración depende de lo que necesites; la iremos revisando juntas y puedes parar cuando quieras.
¿Cómo se paga y puedo pedir factura?
Se paga por Bizum. Si necesitas una factura para presentarla a tu seguro, te la preparo. El reembolso depende de las condiciones de tu póliza.
¿Y si no conecto contigo?
Dímelo. No me lo voy a tomar a mal: que la relación funcione es una parte importante del resultado, así que es información útil. Si veo que otra profesional encaja mejor contigo, te lo diré y te orientaré.
¿Y si un día no puedo acudir?
Avísame con veinticuatro horas de antelación y buscamos otro hueco esa misma semana siempre que sea posible.
¿Qué pasa con lo que cuento en sesión?
Queda entre nosotras. Solo puedo romper esa confidencialidad en los supuestos que recogen la ley y el código deontológico —básicamente, riesgo grave para ti o para otra persona—, y si llegara ese caso lo hablaríamos antes.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar.
Si llevas tiempo preguntándote qué hacer con tu relación y sientes que ya no quieres seguir viviendo con esta duda, podemos empezar simplemente hablando.
Pide una llamada gratuita de 20 minutos.
Si lo prefieres, escríbeme por Instagram.
Esta consulta no atiende urgencias. Si estás en peligro o necesitas ayuda ahora, llama al 112 o al 024, la línea de atención a la conducta suicida.
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Te llamo en 24–48 h.
Si pasado ese tiempo no has sabido nada de mí, escríbeme a carlotaredondo@gmail.com.